Gyémánt Fekvőtámasz - Legyen Acélsodrony Tricepszed! - YouTube
Plank újratöltve - Ez lesz az idei nyár kedvenc edzése!
Betterbell - Sziasztok! 🙋♂️ Akinek a heti 2-3 Betterbell edzés nem elég, és akad cca 30 üres perce, annak szeretettel küldöm az alábbi mini WOD-ot. Ezentúl minden hétvégére készülök egy kis átmozgató
A gyémánt-vádlik titka | Peak Man
5 nevetségesen egyszerű, mégis hatékony edzés előtti rutin - Hamu és Gyémánt